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怎样才能容易怀孕?
发表时间:2011-03-12 10:04  【字号:   】   推荐给好友
30岁,老公34岁,都是周岁,有过人流史,月经量很少,来月经的日期又总不同,上个月检查一侧的输卵管有点粘连,但当时就通开了,上个月又到中医那里开了一些中药调理月经,有些成效,看情形还得继续。努力了四个月了,真的很着急呀!我的工作环境可能也不太好,我在装修公司工作,主要负责施工现场的质量、进度和对工人的预算、结算工作。工作很忙,经常因为工作上的事情发脾气,反正是挺操心的。饮食上我只爱吃肉,不爱吃菜,吃饭不应时。这些是不是都导致不容易怀孕啊?大家帮帮忙给点儿好的建议,最好有一些好的合理的饮食结构方面的方案。谢谢大家了如果你想生一个健康聪明的宝宝,我建议你应该换一份工作,换一份轻松的工作,当然如果经济条件允许的话可以在家休息一年,等宝宝生下来再出去工作.毕竟你和你老公都不小了,生个宝宝对你们来说是件大事,而你现在的工作环境太不利于要宝宝了,即使你怀孕了,你身边的甲醛也不利于宝宝的健康发育.为了聪明可爱的他暂时放弃一年工作又算什么呢?在饮食上肯定是要多吃蔬菜了,荤素搭配.多吃点水果.对了,你可以去书店买些关于孕前孕后饮食方面的书,还要适当做些运动,保持一个好的轻松的心情.这样一个健康聪明的宝宝自然就来啦.我也准备怀孕呢,我是幼儿园老师,天天跟孩子在一起,心情每天都很不错,我相信我们很快会成为快乐妈咪的!我们一起努力吧!祝你好孕! 1.要怀孕当然就是先要和自己心爱的男人发生那种事,使其的精子射入你的身体,之后呢,如果你的生育能力正常,就会感到一些孕妇会有的症状,例如时常恶心,呕吐之类的,这就代表你已经怀上了一个可爱的胖宝宝,如果没有怀上,则应该去医院检检查了 2.优孕是一个全新的生育新理念:在精子和卵子结合那一刻前的3个月,甚至6个月,就开始了孕育准备,因此生命的孕育不仅只是10个月。力求在达到优身、优时、优境的最佳状态下,让最健康最富活力的精子和卵子在开时地利人合时,把父母双方的精良基因如容貌、智慧、个性、健康在受精卵中高度重新组合并表达。

秘笈一:如何优身受孕?

你该做的生理准备

1、怀孕前3个月要双双身体健康无病,任何一方如果患有结核病、肝炎、肾炎,特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、性病、肿瘤都不宜受孕。病愈后也要3个月后再受孕。

2、孕前3个月双双停止酗酒和放下手中白色“小魔棒”。

3、孕前3个月都要慎用药物,包括不要使用含雌激素的护肤品。

4、从事对胎儿有害职业的夫妻,尤其是女性一定要在孕前3个月暂时离开。

5、长久采用工具和物避孕的女性,要在停药6个月后再孕。

6、不要在疲劳时性交受孕。

7、过胖和过瘦的女性应把体重调整到正常状态。

8、为减少“早孕反应”对身体的营养损失,要在准备怀孕前的3个月积极进食富含营养素的食物,如含叶酸、锌、钙的食物。

9、在准备怀孕前的3个月,多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡砺、麻雀、韭菜。

10、少进火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜,不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。

11、洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。

你该选择的受孕心理

1、在心情愉悦,没有忧郁和烦恼的状态下进行负有受孕使命的性交。

2、丈夫要重视并让妻子达到性高潮,它对于得到一个健康聪明的孩子至关重要。

促进性高潮的小秘诀:

以受孕为目的的性交特别需要视觉刺激,所以要开灯,让室内沉浸在微弱的红粉灯光下,摆上迷人香沁的鲜花,放送些轻松优症状的音乐,必须打破沉默。

秘笈二:如何优时受孕?

要点1.让刚排出的卵子立即受精,可避开外界环境,孕育体质佳、智商高的孩子机率最大。

你要学会测定自己何时排卵:

采用测定基础体温的方法测定排卵日

基础体温是人经过6-8个小时睡眠后醒来未进行任何活动所测得的体温。

排卵前基础体温逐渐下降,相对较低,保持在36.4-36.6摄氏度;在排卵日基础体温下降到最低点;排卵后基础体温升高,一般上升0.3-0.5摄氏度,一直维持到下次月经来潮前开始下降。

请按以下所示绘制一张月经周期中基础体温变化表,基础体温的连接呈双向曲线,它的分界点为排卵日,通常是月经周期中体温最低点。

根据阴道粘液变化判断排卵日

女性月经周期分为干燥期-湿润期-干燥期。在月经中间的湿润期,白带较多而且异常稀薄,一般持续3-5天。观察分泌物像鸡蛋清样、清澈、透明、高弹性,拉丝度长的这一天就是排卵日。

运用避孕镜检测排卵日

每天清晨,用舌尖将1滴唾液滴到镜片上,风干或灯下烤干后看到“羊齿状结构”即为排卵日。在安全期则会出现不规则气泡和斑点状图象,如果这两种图象同时出现,说明你处在过渡期。此种方法新颖、且操作简单便于掌握,测试准备迅速。

提示:你可选择以上2-3种方法,综合分析观察,便可能获得准确的排卵日。

要点2.在最佳的生育年龄段受孕。

研究表明:中国妇女最佳生育年龄为24-34岁,父亲在30-40岁,母亲在24-29岁时生下的孩子易成才。

益处:最佳生育年龄女性生理与心理均趋成熟,精力充沛,利于孕育和抚育胎儿及婴儿,可避免胎儿发育不良,妊娠合并症及流产、死胎或畸胎。

因为智力的遗传大多来自父亲,30岁以上的父亲不仅智力成熟,且生活经验较丰富,能够懂得和接受胎教知识,特别是会关切爱护妻子,从而使胎儿生长发育良好。

要点3.在最佳受孕季节――夏末秋初时怀孕。

益处:夏末秋初气温适宜,避开了病毒流行,疾病爆发的时间。

有丰富的食品可使孕妇得到最充足的营养并贮备于体内,以预防妊早期孕吐反应所造成的营养损耗,利于胎儿早期大脑发育。

到妊娠中、晚期正值春季,宜人的环境非常有利于胎教。

提醒:不要在冬春季节受孕,因为此时灰尘多、风沙大、气候不稳定,孕妇极易被流行病毒感染情绪波动,抵抗力下降,从而导致胚胎畸变。

秘笈三:如何优境受孕?

受孕时你要避开自然界环境这些变化:

太阳磁暴、地震、日月蚀、月圆之夜都会使人的情绪发生很大改动,并且精卵细胞质量下降。

雷电交加之时产生强烈的x射线,会引起生殖细胞染色体畸变。

太阳黑子周会发生太阳耀斑,对生殖细胞和胚胎有伤害,导致出生后智力不良。
参考资料:http://blog.ynceo.cn/more.asp?name=yukichenlee&id=4464&commentid=5386
为了提高怀孕机会,同房时要注意下面两点:
1.采取合适的性交体位。在排卵期,女方最好采取胸肘位(女方跪在床上,头低臀高,胸部垫一棉被,两手放在头的前方作扶持,男方则跪于女方的后面),射精后20~30分钟,女方再恢复卧位休息。如女方嫌这种体位累,也可改为男上位,女仰卧,射精后用枕头将女方的臀部垫高,保留30分钟后再将枕头撤离。
2.选择排卵期性交。可采用基础体温协助监测排卵日期。每天早上6~7时,用体温计测体温,并用曲线记录下来。月经周期准确的妇女,约在月经周期的第14天左右排卵,排卵时体温会下降,翌日体温会骤升,前后体温相差0.5摄氏度左右。排卵一般发生在基础体温上升的前一天或正在上升的过程中,想妊娠可选择在体温下降的前一天或体温下降的当晚交合。
我觉得怀孕是一件既简单又不简单的事情,说它简单是由于在诸如饮食、休息、活动等方面不需要特别注意和小心的事情;说它不简单是由于有些人抓不住重点一而再再而三的失败而言的。那么什么是重点呢?我认为准确测知什么时间排卵才是重点,一般双方都正常的情况下,抓住了这个重点就一切都好办了,特别是对有些月经周期不是很规律的女性,要做到这一点,需要费点功夫。下面说一点意见供你参考:从你的提问中可以看出你就是属于周期不是很规律的情况,也没有说明你的月经周期,需要用更多的文字来说明。取你最近5个月中最短的周期天数来计算,在你最近一次月经的日期上加上前面说的周期天数(超过三十天的进到下一个月份)减去14天就是你下个月的参考排卵日,因为周期不规律,这个日期只能作为一个参考,再用排卵试纸在前面算出的日期提前一、二天每天一次中午开始测,当出现弱阳时增加测的次数为每天二次,中午和晚上各一次。(下面是我答复别人的答案你可以参考一下,还有不懂的可以发信息)

有一部分在很大程度上之所以不成功,主要是因为过分相信根据月经周期推算排卵期这种方法而又没有其它方法一起参考,这样就显得有些盲目。因为有很大一部分女性的月经周期不是那么规律,都有一定程度的提前或延后,所以这种方法只能作为一种参考,大至确定一下哪个区间段,在这个区间段还应该结合试纸测定来具体确定排卵日期,如果能这样做中奖率会提高很多,此其一;另外还存在一个试纸测定的问题,在根据上面方法得出的这个区间到来时,就要安排测试,在测到弱阳时就要增加测的次数为二次以上,中午和晚上至少各有一次,有的人就是因为测的次数过少,以致过了排卵期都还不知道,此其二;再就是当试纸出现阳性后到底在什么时间排卵不知道,一般来说,试纸未出现强阳时是不可能排卵的,一旦出现强阳就可能在以后的24--48小时内排卵,所以对这一点要做到心中有数,以便适时安排性生活,一般来说卵子的能受孕时间非常短,在排出后的12--24小时为佳,这一点需要注意,此其三;最后就是何时安排性生活的问题,可能出现二种倾向:一种是怕到时精子质量不好,老早就停止性生活了;第二种是试纸刚出现弱阳甚至未出现阳性,她就开始AA了,有的还频度很高。实际上这是两个极端,一般成年男性每天产生的精子量很大,可达上亿个,而实际需要的如果比较精壮的精子只要几百个就够了,另外它的寿命也相当有限,一般三、四天后就自然死亡了,所以它的总量不会无限上升,而是维持一个动态平衡的过程,你即使三个月不AA,精子也未必比别人好。所以在适当时间段适当增加次数根本不用担心(当然不必一天二次)。那么什么时间安排性生活比较合适呢?一般来说,当试纸出现强阳的前一天安排性生活比较合适,(如果有测基础体温的,当体温到达最低点时)以后隔天一次,直至确认排卵结束(一般强阳后至少三天)。一般来说如果能做到这些,成功的希望会大许多。另外,如果能在想生宝宝前,先测二个月的基础体温对判断自己月经、排卵、是否怀上及体内激素少水平都有很大好处,可惜好多女性怕麻烦,有的虽然测了,但方法不准确造成误差较大,影响判断。
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